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頭皮の「臭い」に効果的なメンズシャンプーはこちら

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頭皮の臭いは自覚がないことも、気づかずに周りを不快にさせてるかもしれません

頭が臭いなんて思った事ありますか?脇の臭いや汗臭さ、自分の足の臭いなんかは自覚した事がある方が多いと思います。頭皮の臭いは自覚がないことも多く自覚がないまま周囲の人に嫌な思いをさせてしまっているかもしれません。

自分は家族から「最近頭臭いよ、枕カバー外す時にウッ!てくる」なんていわれて初めて気付きました。その時は頭皮が臭いなんて考えた事もなかったのですが、枕カバーを嗅いでみると確かに臭う。これはマズイと思って頭皮ケアを初めて改善させた事があります。

自分の頭の臭いを確認するのは簡単で、シャワーを浴びる前に自分の頭皮を指でぬぐって臭いをかいでみて下さい。ツーンとした臭いがしたらそれは頭皮臭があります。枕カバーもかいでみて下さい、ウッ!と来たら決定的。そのままにしておかないでまずは自分でセルフケアしてみませんか?

男性の頭皮の臭いの原因は主に

  • 皮脂の過剰分泌
  • 加齢によるジアセチル、ノネナールの分泌

の2つです。頭皮が脂ギトギトの状態だとやがて皮脂は酸化していきます。皮脂が酸化した臭いは腐った油のような胸焼けがする臭いと言われています。ジアセチル、ノネナールは加齢臭、ミドル脂臭と呼ばれるいわゆるオヤジ臭の原因です。この2つの抑える事が臭いケアのポイントです。

皮脂が過剰分泌される主な原因としては下記の3つが挙げられます。

  1. 間違った洗髪
  2. 刺激の強いシャンプーを使う
  3. 乱れた生活習慣

スメルハラスメントなんていう言葉もあるくらい、臭いは人の心理に影響します。「あいつくっさいわー。スメハラで訴えてやろうか」なんて言う話も実際にあるみたいです。ゾッとする話ですが他人事ではありません。自覚がある方はしっかりとセルフケアを行いましょう。

シャンプーは頭皮ケアの基本、加齢臭対策にも効果的です。

頭皮を清潔な状態に保つ事は頭皮ケアの第一歩。良質なシャンプーを使って正しいシャンプーの仕方を覚えれば効果は期待出来るでしょう。

自分のシャンプーのやり方を思い出して下さい。下記に当てはまる事はありませんか?

  1. お湯でささっと濡らして、まだスタイリング剤が残っている状態でシャンプーを泡立てないで頭につける
  2. ガシガシ爪を立ててシャンプーが泡立ったらすぐすすぐ
  3. すすぎももササッとでちょっとスタイリング剤が残ってる気もするけどそのまま
  4. 髪は濡れたままで放置、自然乾燥で乾かす

大げさに書いてはいますが日々の洗髪を雑にしてしまうとそれだけ頭皮臭の原因になってしまいます。皮脂が酸化して発生する臭いは年齢は関係ありません。頭皮に負担をかけるヘアケアを続けると頭皮は皮脂を過剰に分泌してしまいます。

髪の正しい洗い方は下記の通りです。

  1. シャンプーの前に5分以上しっかりとすすぐ
  2. シャンプーはしっかりと泡立ててから頭皮につける
  3. 爪をたてずに頭皮をこすらない、頭皮をマッサージするように行う
  4. すすぎは念入りに5分以上かけて行う
  5. 髪は濡れたままにせずにすぐ乾かす

正しいシャンプーのやり方は下記の記事で詳しく紹介しています。

正しい髪の洗い方
正しいシャンプーのやり方って知ってますか?

Contents1 シャンプーで一番大切なのは実は「洗い方」正しい髪の洗い方を紹介します。2 ①すすぎ(予洗い)は髪を濡らすためではない!3 ②シャンプーはしっかり泡立てて、爪でゴシゴシ洗わない!4 ...

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シャンプー選びも大切です。特にこだわらずに安いシャンプーを使っていませんか?値段の安いシャンプーは刺激が強い成分が多く含まれている事も多く、皮脂の過剰分泌につながります。シャンプーの裏側を見て「ラウレス○○」や「ラウリル○○」等の成分が先頭の方にあったら注意が必要です。この成分は石油系の原料で作られていて、食器洗剤にも使われている洗浄成分。洗浄力が強すぎるため皮膚への強い刺激が懸念されています。

おすすめのシャンプーはデオドラント効果があり、低刺激のシャンプーです。臭いの原因は皮脂なので適度な洗浄力があり、かつ刺激が少ないシャンプーが理想的です。

頭皮の臭いに効果的なシャンプーをご紹介していますので是非参考にして下さい。

 

M3040プレミアムスカルプシャンプー

メンズシャンプー M3040

M3040プレミアムスカルプシャンプーは頭皮の臭い防止としてカキタンニンエキスを配合。カキタンニンとは渋柿の渋みの成分で臭いの元となる成分を吸着して臭いの無い成分に変えるという性質を持っており多くの防臭製品に使用されています。わきがや体臭を抑える石鹸に使用される事が多くシャンプーに配合されている商品は少ないのですが、その効果は本物です。利用した方の94%が「臭いが少なくなった」という結果が出ています。

自分はこのシャンプーを使っている間は頭皮の臭いに悩まされる事もなくなり、寝起きの枕のツーンとした臭いが減りました!使ってよかったと本当に思えるシャンプーで、特に頭皮の臭いで悩んでいる方にはおすすめしたいシャンプーです。


実際の使用感はこちら

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the Mills(ザ ミルズ)

メンズシャンプー the mills

the Millsはアミノ酸系シャンプーですが洗浄成分としてアミノ酸系の洗浄成分のみを使用。アミノ酸系シャンプーは製造原価が高く販売は難しいとされていたのですが、広告費などかかるコストを極力カットしてシャンプーの質の向上に充てたというシャンプーです。

the Millsは医薬部外品、有効成分としてカンゾウ根エキス(グリチルリチン酸2K)を配合、高い殺菌効果があり頭皮の臭いの元となる雑菌の繁殖を抑えます。カンゾウ根エキスはその他にも30代以降の男性から発せられるジアセチル、オヤジ臭を抑制する効果があるため30代から40代の大人の男性に大変おすすめです。


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プレミアムブラックシャンプー

メンズシャンプー ブラックシャンプー

プレミアムブラックシャンプーはその名前の通りに「黒い」シャンプーです。黒の秘密は炭化したクレイ(泥)でこのクレイが臭いの原因である皮脂を吸着して除去。頭皮の臭いを元から除去します。さらに天然のオレンジオイル配合で消臭&洗浄のW効果、頭皮の嫌な臭いを抑えて清潔な状態を保ちます。

ノンシリコンで頭皮に負担をかけずにアミノ酸系の優しい洗浄成分で洗髪できるため、頭皮に潤いが不足して皮脂を過剰に分泌する事もありません。スカルプシャンプーとしてもとても優秀で楽天の男性用ヘアケア部門で1位を獲得した事もあり口コミも「効果があった」と好評のシャンプーです。


 

頭皮の臭いには、日々の生活習慣を整える事も大切です。

日々の生活習慣は積み重ね、体に負担のかかる生活習慣を続けるとそれだけ頭皮にも影響が出てきます。

  1. 栄養が偏った食生活
  2. 過剰な喫煙、飲酒
  3. 慢性的な寝不足
  4. 運動不足

上記の生活習慣は皮脂を過剰に分泌させて頭皮の臭いの原因になります。全てを変えるという事は難しいかもしれませんが、出来る事から改善していきましょう。

栄養が偏った食生活

食生活は毎日の事なので、普段から何を食べているかで体への影響は大きく異なります。食生活の欧米化が進み、健康への影響はずいぶん前から懸念されていますが体臭にも関係があります。肉や揚げ物などの動物性たんぱく質や脂質中心の食生活は皮脂を過剰に分泌させる原因になります。

食べてはいけないというわけではなく、肉を食べるなら野菜も食べる、夜遅くに食べ過ぎないなど出来る事から調整していくのが大切です。多く摂取したい栄養はビタミンCや乳酸菌です。どちらも体臭抑制の効果があると言われています。野菜やヨーグルトに多く含まれていますが、サプリメントを使うのも良いでしょう。手軽に摂取できるのでおすすめです。

食生活を変えるというのは大変な事。急に食生活を変えると続かなかったりそれがストレスになってしまったりして逆効果になってしまう事もあります。生活習慣で大切なのは継続する事なので出来る事から実行していくのが望ましいでしょう。

飲酒、喫煙

アルコールを摂取すると急激に体温があがり発汗します。急激な発汗の場合は通常の汗をかくのとは異なり、臭いの強い成分も一緒に発散されます。これが臭いの原因になります。またアルコールを分解するのは肝臓の機能を使います。肝臓は体内の毒素を分解する働きがあるのですが、多量にアルコールを摂取すると肝臓の機能がアルコールを分解する事に使われてしまい、毒素の分解が出来なくなり体臭の原因にも繋がります

飲酒は適度な飲酒ならそこまで影響はないのですが、毎日仕事で会食や飲み会が多い方は注意が必要です。飲む量を調整したり、焼酎はロックではなく水割りにする等摂取する量を調整するようにしましょう。水を飲みながら飲酒をすると吸収が抑えられるのでこちらもおすすめです。

寝不足

肌は夜寝てる間に再生されるので、寝不足の状態が続くと肌の再生化が正しく行われません。「睡眠不足はお肌の大敵」なんて言葉を聞いた事があるかもしれませんが頭皮の臭いにもつながります。寝不足状態が続くと体はストレスを感じてしまい、自律神経の乱れを引き起こします。自律神経が乱れると皮脂の原因となる男性ホルモンが過剰に分泌されてしまうため結果頭皮の臭いにつながります。

たまに睡眠不足になる事は仕方ないかもしれませんが、慢性的な睡眠不足は体臭の原因になるので注意しましょう。

運動不足

運動不足が続くと汗腺が正しく働かず、汗をかいたときにベタッとした臭いのある汗が出るようになってしまいます。同じ汗でも普段から運動をする人と運動不足の人では排出する汗の種類が異なります。運動不足の人は汗にミネラル分が多く含まれており、これが雑菌を繁殖させて臭いの原因になります。太っている人は臭いがキツイ感じがするのはこのためで適度に運動をする事で体臭の改善にも繋がります。

頭皮の臭いはきちんとケアすれば改善が可能です

頭皮の臭いはまずは自覚する事が大切です。頭皮臭いかな?なんて思ったら自分のヘアケアを見直してみましょう。頭皮の臭い対策についてご説明しましたが、頭皮の臭いが過剰に出ているのはそれは頭皮の状態として黄色信号です。放置しておくと抜毛や薄毛など他の症状も引き起こしてしまうかも。また一向に改善しない場合は脂漏性皮膚炎という病気かもしれません、ヘアケアで改善しないようなら病院に診てもらうようにしましょう。

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東急ハンズでヘアケア部門ランキング1位を取り続けており人気も実力も本物。髪や頭皮の事で悩んでいるようでしたらまずはこのシャンプーを使ってみれば間違いないでしょう。

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