メンズシャンプーの基礎知識

メンズシャンプーについて、正しい髪の洗い方

投稿日:2016年2月19日 更新日:

体を洗うときどこから洗っていますか?実は綺麗に汚れを落とすなら正しいからだの洗い方があります。それはから、頭を洗うのを最後にしてしまうと頭の汚れを落とすときにその汚れが体全体についてしまいせっかく洗った体にまた汚れをつけてしまうことに。体を洗う正しい順番は頭→顔→体の順番で上から下に洗っていくのが正しい洗い方です。さらに髪の洗い方にも気を付けましょう。洗い方を気を付けるだけで汚れの落ち方が全く変わります。フケやかゆみなど頭皮のトラブルで悩んでいる方はまず髪の洗い方を確認して下さい。
photo credit: Julija...! via photopin cc

スポンサーサイト

これでバッチリ!正しい髪の洗い方

髪の汚れを落とすのにシャンプーは重要ですが、実はすすぎがもっと重要です。汚れを落とすにはまずすすぎからです。

  1. 髪を洗う前にぬるま湯で髪をよく洗って下さい。シャンプーをする前によくすすぐ事でワックスやほこりを落とします。時間にして3分位は行ってください。実はこれで髪の汚れの7,8割は落ちています。
  2. シャンプーを使う量は100円玉位の量を手に取りよく泡立てます。ゴシゴシ洗うのではなく指の腹でもみほぐすよう洗って下さい。爪を立てるのは頭皮が傷つくので厳禁です。
  3. ここからすすぎになりますが。始めにぬるま湯で洗った以上の量のお湯ですすいで下さい。すすぎ残しがあるとフケ、かゆみ、炎症の原因になります。
  4. ヘアワックスを使った時は2度洗いをするとよいでしょう。その際のシャンプーは1回目の半分程度の量で充分です。

トリートメント、コンディショナーの違い

medium_527796228

photo credit: stirwise via photopin cc
シャンプーは頭皮や髪の汚れを落とすものですがトリートメントとコンディショナーは汚れを落とすものではなく髪を保護するものです。

トリートメント:髪の内側のダメージを補修

コンディショナー:髪の外側を保護

トリートメントは髪に浸透させるために5分から10分程度つけたままにしますが、コンディショナーは放置させる必要はありません。使う順番としては

シャンプー→トリートメント→コンディショナーの順に使うのが正しい使い方です。

トリートメントやコンディショナーは頭皮につける必要はなく、あくまで髪のみにつけるようにして下さい。シャンプーと同じように頭皮に擦り付けると頭皮にコンディショナーの成分が残ってしまいかゆみや炎症の原因になることもあります。

 

長い友達と書いて「髪」。長い友達でいられるかは普段の付き合い方次第かも。

 

髪も年齢を重ねる毎に老化していきます。肌は常にターンオーバーとよばれる生まれ変わりを繰り返していて、20代では28日周期で古い肌細胞が垢となって体から剥がれ落ちて新しい細胞が作られているのが、3、40代になると45日程度かかると言われています。髪も同様に一定期間は伸び続けていますがその後は自然に抜け落ちてまた生えていくという活動を繰り返します。これをヘアサイクルと呼ぶのですが、ヘアサイクルは下記の周期を繰り返し行っています。

  • 成長期:髪が太く伸びていく状態。(4年から6年)
  • 退行期:成長期が終わり、伸びるのが止まっている状態(数週間)
  • 休止期:毛根の位置が浅くなって、新しい髪に押し上げられるかたちで抜け落ちる(数か月)

この周期は平均して4年から6年の周期で行われますが、加齢とともに成長期のサイクルが短くなり髪が細く短い状態で抜け落ちてしまいます。年を取ると髪が薄くなってくるのはヘアサイクルの周期が短くなっていくのが原因です。

薄毛に追い打ちをかける原因。男性ホルモン

男性でも女性でも男性ホルモンは持っています。個人差はあるものの当然男性のほうが女性より多く男性ホルモンを有しています。この男性ホルモンはヒゲやわき毛を発達させる効果があるのですが髪の毛に対しては逆に発達を抑える働きを持っています。薄毛に男性が多いのは、加齢の他にこの男性ホルモンが深く関わっています。

残念ながらこの男性ホルモンは遺伝が深く関わっているため薄毛になりやすい人というのは生まれながらにしてある程度決まっています。ただ出来ないことが無いわけではありません。

髪を作るには全ての栄養素が必要

育毛剤など発毛に関わる商品は多く販売されていますが、まず心掛けることがあります。

それは食生活です。髪を作るのには様々な栄養が必要で、栄養が偏った生活だと健康な髪を育てる事ができません。男性は栄養にあまり興味のない方もいますが、もし薄毛に悩んでいたらまずは食生活から見直してみてはいかがでしょうか?きちんとした食生活で育毛剤を使えばより効果が期待できます。

ハゲは差別用語だと思います・・・・。カタカナ2文字でここまで暴力的な言葉はあまりないのではないでしょうか?
加齢による薄毛は一種の老化現象なので完全に防ぐ事は難しいかもしれませんが、出来ることはあります。まずは普段の食生活やヘアケアを見直してみましょう。

 

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

頭皮診断!自分の頭皮状態を知ってピッタリのシャンプーを使いましょう。

頭皮の悩みや症状は人それぞれ異なりますが自分の頭皮がどんな状態か知っていますか?
頭皮タイプは大きく下記3タイプに分類されます。

  • 乾性頭皮
  • 普通頭皮
  • 脂性頭皮

頭皮タイプは季節や体調によっても変化します。定期的に自分の頭皮の状態をチェックして最適な頭皮ケアを行うようにしましょう。

 

頭皮の悩み別におすすめのシャンプーはこちら

最近は多くのメンズシャンプーが販売されていてその効果も様々。頭皮トラブルにあわせてシャンプーも使い分けていくのが良いでしょう。

年齢別におすすめのシャンプーはこちら

髪質や頭皮は年齢によって変化していきます。また、男性は30代を過ぎた頃からミドル脂臭加齢臭も出てくるため体臭も変化していきます。その年齢にあわせてシャンプーも使い分けていくのがおすすめです。

シャンプーに何を求める? 香り、効果?それともコスパ?

髪や頭皮の状態は人によって異なるので、当然シャンプーに求める物も変わってきます。良い香りでリフレッシュしたい、髪や頭皮環境を改善したいなど。今の自分に最適なシャンプーを見つけてみては?

人気のメンズシャンプーTOP3

当サイトは管理人である私が何十種類のシャンプーを使用してその使用感をご紹介していますが、その中でも特にオススメの3種類をご紹介します。

何を使って良いかわからない方は
まずはこの3種類 を使えば間違いないでしょう。

人気雑誌「MONOQLO」のメンズシャンプーランキング1位!ウーマシャンプープレミアム

ウーマシャンプーは人間の皮膚に非常に近い性質を持っている馬油を配合しているメンズシャンプーです。馬油は皮膚への浸透率がとても高くて乱れた頭皮環境を正常に導きます。

その他にもガゴメ昆布やカンゾウ根エキスなど25種類の植物成分を配合。頭皮に良い成分をギュギュッと凝縮しています!

人気雑誌の
MONOQLOのメンズシャンプーランキング1位に選ばれており、人気も実力も本物。シャンプーのスペックは非常に高いと言えるでしょう。

髪の毛から頭皮までパーフェクトケア、オールインワンシャンプーの「LUXE」

LUXEの特徴はこれ1本で頭皮から髪の毛までケア出来るのが特徴です。リンスインシャンプーでありながら本格的なスカルプケアが出来るのが魅力ですね。


内容は本格的でアミノ酸系の優しい洗浄成分に加えて、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」に使用される天然ハーブをたっぷりと使用。髪の毛はハリコシがありサラサラな状態、頭皮はしっとりと保湿されて柔らかい頭皮にしてくれて健康な状態に導きます。

手軽さと高品質を実現した
リピート率90%超えのオールインワンシャンプーです

低刺激と優れた洗浄力を実現!頭皮を目覚めさせるプレミアムブラックシャンプー

プレミアムブラックシャンプーの特徴は名前の由来にもなっている真っ黒な見た目。美容効果の高いクレイ(泥)を独自の技術で炭化させて配合。頭皮の汚れを吸着して低刺激と優れた洗浄力を実現させています。

天然の保湿成分たっぷりなのでノンシリコンでありながらパサつかずこれ1本でしっとりとした仕上がりになるのも特徴です。

通販サイトの楽天で数多くの商品の中から
楽天コスメ大賞を受賞した事もある人気、実力ともに本格派のメンズシャンプーです。

おすすめ記事はコチラ!

1

  今回は自分が使ってみて 「これだ!」 と思えたシャンプーを紹介したいと思います。基本的にノンシリコンで優しい洗浄力のアミノ酸系のシャンプーを紹介しているのでどんな方にもおすすめです。 昔 ...

2

髪や頭皮の悩みは人それぞれ違いますよね。季節や体調、コンディションによっても頭皮の状態は変わってくるから困りものです。改善するための一つの方法として使っているシャンプーを見直してみませんか? 市販され ...

3

男性は年を重ねるごとに共に増えてくるのが髪の悩み。 頭皮の状態は年齢とともに変化していくため、その頭皮の状態にあわせたスカルプケアを行っていくことが大切です。洗浄力の強いシャンプーを使い続けることは頭 ...

-メンズシャンプーの基礎知識

Copyright© 【メンズシャンプー】人気おすすめランキング! , 2017 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.