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あなたはどのタイプ?自分の頭皮タイプを知って適切なスカルプケアを。

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髪は3層の構造をしています。内側から、毛髄(メデュラ)、毛皮(コルテックス)、毛上皮(キューティクル)の順番で作られています。キューティクルという名前を聞いた事はあると思いますが、そのキューティクルが髪を保護していてくれていて、キューティクルを失った髪は弱って切れやすくなっています。キューティクルを剥がさないようにするには髪に負担をかけないことが大切です。タオルでゴシゴシと力を入れて拭きすぎない、キューティクルは熱に弱いのでドライヤーを近い箇所(10cm)でかけないようにするなどして髪をいたわるようにしましょう。

髪をいたわるのに重要なのはスカルプ(頭皮)ケアです。自分の頭皮タイプをしって、自分にあうスカルプケアを行うようにして下さい。

photo credit: CharlesFred via photopin cc

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頭皮タイプの調べ方

肌と同じように頭皮も人によってタイプが異なり、必要なケアも異なってきます。調べ方は簡単でシャワーを浴びてタオルで乾かした後に、頭皮を指でこすって指に皮脂がつくのにどのくらいの時間がかかったか測定することで確認することができます。実際に行って自分の頭皮タイプを確認してください。

  1. 皮脂がでたのが0~20分: 脂性頭皮
  2. 皮脂がでたのが20~30分:普通頭皮
  3. 皮脂がでたのが30分以上:乾性頭皮

1、 脂性頭皮の方

男性は肌も脂性肌の方が多く、男性に多く見受けられます。食生活やストレスなど原因は様々ですが過剰な皮脂は脱毛の危険性もあります。脂っこい食事を減らす、脂性肌用のシャンプーをシャンプーを使うなどのケアを行ってください。

2、普通頭皮の方

脂性も乾燥もしておらず、理想的な頭皮タイプです。ただ頭皮タイプは季節によっても変わってくるので油断せず今の状態をキープできるようにして下さい。

2、乾性頭皮の方

フケがでたり、頭皮がつっぱった感じがする事はありませんか?乾燥する冬はシャンプーを2日に1回にする。ヘアオイルで肌を保護するなど乾燥対策のスカルプケアを行ってください。

スキンケアもスカルプケアもまずは自分のタイプを知る事から始めてください。自分のタイプを知った上で何が足りないか、何を補えばよいかわかった上でケアを行うのを勧めます。スキンケアも戦略的に行いましょう!

 

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