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あなたはどのタイプ?自分の肌タイプを知って適切なスキンケアを

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人によって肌の悩みは様々ですが、肌はタイプ別に4つに分類されます。肌タイプによってスキンケアの方法も異なってくるので自分の肌タイプをしって適切なスキンケアを行いましょう。

photo credit: Tambako the Jaguar via photopin cc

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すぐ出来る!簡単肌タイプチェック!

自分の肌タイプですが簡単な方法ですぐ調べられます。普通に洗顔してそのまま20分放置するだけ20分たったら自分の肌がどんな状況かチェックして下さい。

・皮脂がでてきて顔全体がべたついた感じがする
→脂性肌

・Tゾーンはべたつくが目元、口元はカサカサしている

→混合肌 

・肌全体がつっぱった感じでカサカサした感じがある

→乾燥肌

・はじめはつっぱった感じがするがその後は潤ってくる

→普通肌

 

 脂性肌:男性に多く見られるいわゆる油ギッシュな状態。肌がテカってくるので見た目にもマイナス。皮脂をとりつつ水分を補うスキンケアを

脂性肌は男性に多くみられます。皮脂が通常よりも過剰に分泌しているため顔が常に脂っぽい状態です。原因は体質による部分もあるのですがストレスが原因で皮脂を過剰にだしている場合も。ニキビもできやすく、すぐに皮脂をでなくするようにするのは難しいので肌の水分を補うスキンケアを。セラミドなどの保湿成分を補ってあげれば皮脂と水分のバランスがとれて皮脂だけが浮き上がってくる事も少なくなります。洗顔は洗浄力の強い固形石鹸がおすすめです。

浮いてきた過剰な皮脂は油取り紙で取り除きましょう。ただあまりにも取り過ぎると、皮脂が不足して肌がもっと皮脂をだしてしまうようになるため注意して下さい。

普段の食事にも気をつけましょう。脂っぽい食事は控えめに。外食が多い方は頼むメニューにも意識して。フライを注文するときもロースではなくヒレカツ。鳥はもも肉ではなくムネ肉にするなどでも大分違います。食生活は急にかえると辛くなって続かないので出来る範囲で少しづづ心がけて下さい。

 

混合肌:テカリとかさつきが混在している状態。最も肌トラブルを起こしやすい状態なので適切なスキンケアを

皮脂の分泌が多いTゾーンは脂っぽいが、皮脂の分泌が少ない目元や口元はカサついていたりと場所によって症状が異なる状態。男性は30歳を超えたころから皮脂の分泌が減ってくるためこの時期に起こりやすいですが、不規則な生活習慣で起こることも。いわゆる敏感肌にもなりやすい状態なので脂性肌以上に保湿に気をつけて、化粧水だけでなく美容液も使用して保湿成分を補いましょう。

 

乾燥肌:大気が乾燥している冬になりがち。水分が少ないので肌老化しやすい危険も。

健康な肌は20~30%の水分を含んでいますが、乾燥肌の人は20%を下回ります。水分量が減ってくると肌を刺激から守るバリア機能が低下して肌トラブルを引き起こしやすい状態になっています。体質や加齢が主な原因ですが、くすみやシワになりやすい状態なので念入りな保湿対策を行って下さい。スキンケア用品は保湿効果が高いセラミド配合の物がおすすめですが、パックを週に1回やるのも効果が期待出来ます。また冬は室内にいる時は加湿器で湿度を調整して乾燥を防いで下さい。

 

普通肌:水分は多く、油分が少ない、最も肌トラブルが起こりにくく理想的な状態。

水分と油分のバランスがよく肌トラブルが起きにくい状態です。その状態を保てるように、洗浄力の強すぎる洗剤をつけないようにして、必要以上に刺激を与えないようにしてください。

 

あなたはどんな肌タイプでしたか?スキンケアといっても肌質によってケアの方法も違ってきます。重要なのは自分の肌タイプにあったスキンケアを行うこと。正しいスキンケアを行って清潔感のある肌を目指しましょう。

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