メンズケアの基礎知識

シャンプーで髪がパサつく?パサつきの原因は?

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なんか髪がパサつくなと感じた事はありませんか?髪がパサパサした状態だと艶もなく、ごわついた感じになってどんなにスタイリングしても髪型が決まらずに不健康な見た目になってしまいます。男性もパサついた髪の毛だとスタイリングが決まらず見っともない見た目になってしまいます。メンズシャンプーのやり過ぎや誤ったヘアケアも髪のパサつきの原因になります。

髪の構造は下記のようになっていて

  • メデュラ(毛細質)
  • コルテックス(毛皮質)
  • キューティクル(毛表質)

下に行くほど髪の表面になってきます。キューティクルは聞いた事がある方が多いと思いますがキューティクルは1枚1枚がうろこ状になって髪の表面を覆っている物。髪を保護するとともに艶を出してくれます。

髪のパサつきはこのキューティクルがはがれた状態。髪を守るものが傷ついてしまっており丸裸の状態、パサつきを解消したいならこのキューティクルがはがれないようにする事が大切です。

キューティクルが傷む原因は様々ですが、出来る事からケアしてくのがパサつき防止に繋がります。次に詳しく紹介していきます。

髪のパサつきの原因は髪へのダメージ!

髪がパサつく原因は下記が主な原因です。

  • 紫外線
  • 白髪染め、ヘアカラー
  • 髪が濡れたまま放置
  • 生活習慣

前述の通り、髪が痛む原因はキューティクルの損傷です。艶々の髪を保持するにはキューティクルにダメージを与える原因を排除しなければなりません。男性はシャンプーのし過ぎや誤ったシャンプーの仕方でもパサツキの原因になります。メンズシャンプーも紹介しているのでよかったら見てください。

詳しく紹介していきます。

紫外線

紫外線は髪や皮膚にとってはデメリットの方が多いです。

語弊があるかもしれませんが、サーファーや海で遊ぶ事が多い人の髪ってパサついて茶色くなっている気がしませんか?あれは長時間紫外線を浴び続けているのが原因の一つ。髪の毛が紫外線を長時間あびるとキューティクルは髪から剥がれ落ちていきます。

さらに髪の毛を黒くする成分のメラニンも抜けてしまいます。茶色っぽいのではなく色が抜けてしまっている状態なんですね。

こういった理由から紫外線を浴び続けるのは非常に危険です。皮膚も光老化といってシミやシワの原因になります、髪と皮膚にはUVケアがとても大切。髪は日焼け止めは塗れませんがUV効果があるヘアスプレーもあるので活用してもよいでしょう。他にも帽子を被るのも効果的ですね。夏の日差しが強い季節なんかは要注意、外出する際には注意しましょう。

白髪染めなどのヘアカラー

髪が染まる理由ってご存知ですか?あれはキューティクルを薬で剥がして中に染料を染みこませているんです。もちろん全てのキューティクルが剝がれてしまうわけではなく、うろこ状の間から薬剤が染みこんでいくんですがある程度のダメージはあります。

自分で髪を染めている方も多いかもしれませんがお勧めはしません。自分で染めると美容院でやってもらうより色もちも悪く染める回数が増えてしまいます。キューティクルを出来るだけ損傷しないためには染める回数を減らす事が有効です。美容院で染めると丁寧に染めてくれるので、市販のヘアカラーを使うのと比べてても色もちはとても異なります。

すぐに色落ちするから1か月に何回か染めるなんていう方は髪が危険な状態になっているかも・・・美容院で相談してみるのも良いかもしれません。

濡れたまま放置

髪がそんなに長くないから、シャワー浴びてもそのままなんてことありませんか?頭を洗ったら髪はすぐに乾かすようにしましょう。濡れた髪というのは実はキューティクルが開いている状態。髪の毛が刺激に弱く、傷みやすい状態なのでそのままにしておくと髪の毛のパサつきに繋がります。

髪の毛を乾かさずにそのまま寝ているなんていう事だったら赤信号です。髪の毛がこすれてどんどん傷んでパサつきの原因になってしまいます。髪の毛は風呂上りにすぐに乾かす事を習慣にしましょう。

ただしドライヤーを使うときにも気を付ける事があります。それは頭皮の近すぎるところで風を当てないこと、ドライヤーから出る熱風は100度を超える熱風が出ています。ドライヤーを近づければ近づけるほど温度が高くなるので、あまりに頭皮に接しているとやけどの原因にもなってしまいます。

さらに100度を超える熱風は髪の毛にもダメージを与えます。髪の毛もやけどをした状態になってしまい、たんぱく質が変性してパサつきや枝毛の原因になってしまうでしょう。ドライヤーを使うときは20cm以上話して使うようにしてください。目安としては70度程度の温度が理想的とされています。

ドライヤーの時間を短くさせるのも髪にダメージを与えないポイントです。タオルでしっかりと水分を吸い取ってからドライヤーを使うと良いでしょう。その時も髪の毛をこするのではなくタオルに水分を吸わせるように頭皮にあてていくようにして下さい。ゴシゴシ!と力強くこするのは髪の毛が痛む原因になるので止めましょう。

生活習慣

日々の生活習慣も髪の毛にもちろん影響していきます。

たばこや深酒、睡眠不足や栄養不足など体に悪いといわれる事を続けることは髪の毛にも影響があります。体に栄養が不足したり疲労が蓄積すると髪の毛にも栄養が行き届かなくなり栄養が無い髪の毛=パサつきにも繋がります。

たばこは吸わない、アルコールは控えめにする(1日缶ビール1本程度)、睡眠は出来れば8時間程度が理想です。8時間睡眠をとるのが難しい場合でも最低でも6時間は睡眠をとるようにして下さい。睡眠不足が慢性化すると体の色んなところに影響が出てきます。

栄養はバランスよくが基本ですが髪の毛の栄養になるのは亜鉛、たんぱく質、ビタミンが理想。食事から撮れない場合はサプリメントも上手く活用するのも良いでしょう。

メンズシャンプーも大切!髪の毛がパサついているときのヘアケア

髪がパサついているときはヘアケアにも少し気を付けた方が良いかもしれません。

シャンプーもそうですがトリートメントやヘアオイルを使うのもおすすめです。

男性はシャンプーにアミノ酸を使用したものがおすすめ

シャンプーの原料は様々ですが洗浄力や保湿力は洗浄成分で決まるので重要です。男性ならアミノ酸を使用したシャンプーを使うのがおすすめです。髪が痛んでいる時は洗浄力が強いシャンプーよりも穏やかなものの方が良いでしょう。アミノ酸シャンプーなら保湿効果もあるので傷んだ髪にもおすすめです。

洗い方にも気を付けてください。髪の毛同士をこすりつけるとキューティクルが痛んで剝がれてしまいます。シャンプーをする時は頭皮を洗うようにマッサージするように洗髪するのが基本です。事前のシャワーのすすぎで汚れは7,8割は落ちているので髪の毛を念入りに洗うというよりは頭皮の皮脂を落とすように洗うのが良いでしょう。

当サイトでは男性におすすめのメンズシャンプーが沢山紹介しています。是非参考にして下さい。

 

また、リンスやコンディショナーではなく、トリートメントを使うようにして下さい。トリートメントは髪の毛の奥に入り込んで傷んだ部分を修復してくれます。リンスなどは髪の毛の表面をコーティングするので似ているようでその効果は異なります。自身の髪の毛の状態に合わせて使い分けていくのが良いでしょう。

 

またヘアオイルも髪の毛に潤いを与えてくれます。男性がヘアオイルなんて。。。と思われるかもしれませんが髪がパサパサのままよりは艶々の健康的な髪の毛の方が男の魅力も上がるというものです。椿油やホホバオイルなどはドラッグストアでも販売されていますが、無印良品なんかも少量で販売しているので試しに使ってみるには良いですね。

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シャンプーに何を求める? 香り、効果?それともコスパ?

髪や頭皮の状態は人によって異なるので、当然シャンプーに求める物も変わってきます。良い香りでリフレッシュしたい、髪や頭皮環境を改善したいなど。今の自分に最適なシャンプーを見つけてみては?

人気のメンズシャンプーTOP3

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人気雑誌「MONOQLO」のメンズシャンプーランキング1位!ウーマシャンプープレミアム

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人気雑誌の
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髪の毛から頭皮までパーフェクトケア、オールインワンシャンプーの「LUXE」

LUXEの特徴はこれ1本で頭皮から髪の毛までケア出来るのが特徴です。リンスインシャンプーでありながら本格的なスカルプケアが出来るのが魅力ですね。


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リピート率90%超えのオールインワンシャンプーです

低刺激と優れた洗浄力を実現!頭皮を目覚めさせるプレミアムブラックシャンプー

プレミアムブラックシャンプーの特徴は名前の由来にもなっている真っ黒な見た目。美容効果の高いクレイ(泥)を独自の技術で炭化させて配合。頭皮の汚れを吸着して低刺激と優れた洗浄力を実現させています。

天然の保湿成分たっぷりなのでノンシリコンでありながらパサつかずこれ1本でしっとりとした仕上がりになるのも特徴です。

通販サイトの楽天で数多くの商品の中から
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