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臭い男はNG!臭いが気になる方の予防アイテム。

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自分の口が臭いって思ったことありますか?体臭や口臭は案外自分では気づかない人が多く、実際は周りの人を不快にしているかもしれません。どんなに清潔感をだしていても

「こいつくさっ!」

と思われてしまっては台無しです。見た目に気をつけると同様に臭いにもケアを行ってください。今回は「口臭」について説明します。

口臭の原因

口臭の原因は胃や腸など体の内部が原因のもの、歯周病など口内が原因のもの、ストレスなど心理的要因が原因のものと大きく3つに分かれます。この中で最も気を付けたいのが歯周病。

実は成人男性の8割が歯周病を持っていると言われています。

歯周病の原因は口内に歯周病菌が増えてしまう事が原因です。歯周病菌を増やす原因としては

  • 雑な歯磨き、リステリンなどのオーラルケアを行わない
  • 早食い
  • 歯並びが悪い

などが原因で口の中に食べかすなどが残って、その食べかすを栄養として歯周病菌が増えてしまう事が原因です。

歯並びが悪いのは歯列矯正が必要となってしまうので時間も費用もかかってしまいますがオーラルケアや早食いはすぐ改善することが可能です。まずはすぐできることからやっていきましょう。

すぐ出来るオーラルケア

・リステリン

リステリンは歯ブラシの届かない箇所の細菌を綺麗にしてくれるので必ず行うようにして下さい。リステリンは「薬用」のものがおすすめです。リステリンが苦手という方はうがい薬で行うのもよいでしょう。自分はいつもトータルケアの紫の「リステリン トータルケア」を使用しています。様々な口内のトラブルに効果的なのでおすすめです。

リステリン トータルケア 1000ml

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【第3類医薬品】イソジンうがい薬 250mL

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・デンタルフロス

歯ブラシだけだとどうしても歯と歯の間の食べかすは取り切れないものです。フロスが効果的なので試してみて下さい。

リーチ デンタルフロス ワックス 50m

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・歯磨き粉、正しい歯ブラシの仕方

歯磨き粉は何でも良いと思っていませんか?もし口臭が気になっている他に歯茎から出血がある歯茎が腫れてきているなどの症状が出ているなら歯磨き粉も薬用のものに変えた方がよいかもしれません。おすすめなのがプロポデンタルの歯磨き粉。自分も使用していますが、特に口のベタベタ感がなくなって人と接近して話すのに抵抗がなくなりました。

無題

プロポデンタル歯磨き粉は薬用の歯磨き粉です。口内のベタベタ、歯周病の症状が重い方は利用してみるとよいでしょう。



頭皮の臭いは大丈夫!?

頭皮は皮脂を出しやすい場所で、自分では気づきにくいかもしれませんが臭いも出やすい場所です。頭皮を指でこすって臭いをかいでみて下さい。もし臭いを感じるようだったら周りの人に「臭い」と思われているかもしれません。自分の足や脇の臭いは気を付けていてケアはしていたのですが、ある時に妻から「頭臭いよ」と言われて初めて気づきました。臭いは自分ではわかりにくいかもしれませんが周りの人を不快にしているかもしれません。体臭が出やすい場所というのは個人差はあるもののある程度決まっています。今回は頭皮の臭いについて説明してきます。

頭皮の臭いの主な原因は雑菌の繁殖

臭いがでてしまうのは口臭や体臭と原因は同じで、雑菌の繁殖によるものです。頭皮は皮脂の分泌が多く汗もかきやすいため雑菌が繁殖しやすい場所と言えます。さらに髪の毛は表面積が大きく臭いを吸収しやすくなっているため、頭皮の雑菌の繁殖と髪の毛の臭いの吸着のダブルパンチで体の中でも臭いを出しやすい場所になっています。焼肉屋にいった後などは洋服にも臭いがつきますが同じように髪の毛も臭いを吸収しています。

対策は頭皮を清潔に保つこと

頭皮の臭いが気になる方はまず頭皮を清潔に保つことから始めましょう。最も重要なのは髪を洗う時です。下記を参考にして下さい。

  • 髪を濡れたままにしてしまうと雑菌の繁殖の原因に、髪を洗ったらしっかりとタオルドライしてドライヤーで髪をかわかしましょう。
  • 髪を洗うときにシャンプーや整髪料が残っていても雑菌が繁殖します。洗いすぎは逆効果ですが汚れはしっかり落としましょう。
  • 1日に何回も髪を洗ったり洗浄力の強すぎるシャンプーで皮脂を落としすぎてしまうと、体は乾燥を防ごうと逆に皮脂を過剰に分泌してしまいます。

臭いが気になる方はまず髪の洗い方を見直してください。それ以外にも脂っぽい食事、睡眠不足、ストレスなどの生活習慣の乱れも頭皮から皮脂を出す原因になります。

 

頭は常に外に出ているため、ほこりや外気の影響にさらされています。外部の影響を完全にシャットアウトは出来ないのでまずは髪を清潔に保つ事から始めましょう。

 

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