男性の肌老化について。年齢別の肌状況とスキンケア方法

投稿日:

女性の肌の曲がり角は25歳と言われています。男性と比べると女性の方が皮膚のハリや弾力を保つ物質であるコラーゲンやエラスチンの加齢による減少は男性よりも早いそうです。とはいえ男性も加齢による老化は当然あります。男性は30歳を超えた頃から皮脂の分泌が減ってきて乾燥やしわが出てきます。そのため20代と30代の男性のスキンケア方法は当然変えていかないといけません。年齢別の肌の状況と最適なスキンケアをご紹介します。

photo credit: Hani Amir via photopin cc

スポンサーサイト

・20代:肌が再生する速度も早く、老化を感じることは少ないはず。その分皮脂も多く出る時期なので皮脂をしっかり落とすスキンケアを。

男性ホルモンが最も活発な時期のため皮脂も過剰に分泌されます。そのためニキビに悩まされる人も多いのでは?乾燥でしわになることも少ないので普段のスキンケアは化粧水を塗布するだけでOKですが冬など乾燥する時期には乳液やクリームで油分を補うようにしましょう。化粧水はビタミンC配合の物が油分を取り除いてくれるのでおすすめです。

油分をしっかり落とすポイントは洗顔の時にしっかり泡立てた洗顔料をTゾーンからのせて皮脂を分解させます。こすり過ぎると逆に皮脂を多く出してしまうので注意して下さい。

・30代:男性の「お肌の曲がり角」スキンケア方法を見直しましょう。

30代になってくると男性も肌老化が始まってきます。皮脂の分泌料が減ってくるのでスキンケアは保湿をしっかりと意識して下さい。洗顔後のスキンケアを化粧水だけで済ましてきた人も乳液や美容液を使用しましょう。20代は乾燥してきたから乳液を使うなど症状が出てきてから対処してきても大丈夫でしたが、30代は症状が出る前に対処する先手に回るスキンケアが重要です。ここでしっかりスキンケアをするかしないかで今後の肌老化のスピードが非常に変わっていきます。繰り返しますが、30代は男性の「お肌の曲がり角」です。40代でも清潔感の溢れる男になるため、先回りのスキンケアで対処しましょう。

家庭でも出来るスキンケアとしてピーリングがあります。古い皮脂を薬剤で分解する事で肌の再生を促し代謝を高めてくれます。家庭でも手軽に出来るスキンケアなので洗顔→保湿のみを行っていた方も試してみてはいかがでしょうか?

・40代:今までのスキンケアが結果として表れる時期です。30代よりもワンランク上のスキンケアを行いましょう。

今までの肌に蓄積された紫外線や肌のダメージがしみやしわとなって肌の表面に表れてきます。化粧水や美容液はワンランク上の上位商品を使うとよいでしょう。皮脂の分泌は30代よりさらに減っていくので、30代よりもしっかりとした保湿が必要です。出来てしまったシミを消すことは難しいので、皮膚科や美容外科を利用するのも方法の一つです。

乳液やクリームはレチノール配合のものがよいでしょう。アンチエイジング効果が期待できる成分で、肌の再生を促し失った弾力を取り戻してくれます。

 

スキンケアは一通りではありません。年齢、症状に合わせたスキンケアを行いましょう。

スキンケアは皮膚を保護するために行うものですがではそもそも皮膚はどのような構造になっているのかをご説明します。化粧品には様々な「謳い文句」があります。それにはきちんとした理由があって、皮膚のどの部分に効果があるか決まっています。皮膚の構造を知っていればなんの為にスキンケアを行うのかがわかるので知っておいて損はないでしょう。

肌の基本構造

肌は何層もの層になっていてそれぞれに役割があります。皮膚は表面から順番に

  • 表皮
  • 真皮
  • 皮下組織

の順で構成されています。それぞれに大切な役割がありスキンケアの方法も異なってきます。

表皮 肌の表面を覆っています。主な役割は外的刺激から守ること

肌の表面の表皮はさらに

  • 角質層
  • 表皮細胞
  • 基底層

の順に形成されています。0.2ミリの非常に薄い層ですが肌を乾燥などの外的刺激から保護してくれる箇所で表皮がダメージを受け続けると乾燥肌や敏感肌の原因になります。

角質層

化粧品などで「角質保護成分配合」と書いてあることがありますが、表皮の中でも最も外側にあり皮膚の表面を覆っています。バリア機能といって外からの刺激から皮膚を保護する役割を持っています。正常な角質層は20~30%の水分を保っていますが乾燥して水分量が減少してくるとバリア機能が弱まり外部からの刺激を受けやすくなります。保湿をするのはこの為で、角質層に水分を閉じ込めるために化粧水で水分を補う必要があります。

また角質層は絶えず新しく作り続けられて古い角質層は垢として外に排出されます。皮膚が新しく作られることをターンオーバーといって、若く健康な状態だと4週間周期でターンオーバーが行われますが加齢などでこのターンオーバーの周期が長くなっていきます。

表皮細胞

角質層はいわゆる死んだ細胞ですが、表皮細胞は角質層になる前の生きた細胞です。皮膚が刺激を受けたらその刺激を神経に伝えたり場合によってはアレルギー反応を起こすこともあります。表皮細胞はターンオーバーの際に角化して角質層になっていきます。

基底層

表皮の下の真皮から様々な栄養や酸素を受け取るパイプの役割を持っています。皮膚は紫外線を浴び続けるとシミやしわとなって皮膚の表面に現れてきますが、そのシミの原因であるメラニンを形成するメラノサイトがある場所です。こう書くとメラノサイトが悪い機能のようになってしまいますが、そもそもメラニンは皮膚を保護するために作られます。メラニンがなかったら皮膚は少量の紫外線でも水ぶくれや炎症を起こしてしまい皮膚がんの原因にもなってしまいます。メラニンが悪いというわけではなく、紫外線を浴び続けてメラノサイトがメラニンを作り続けてしまうとシミになってしまうのです。

 

 

真皮 血管や汗腺など皮膚の組織が備わっている層です。

表皮の内側にあって皮膚の大部分を形成しており、主な役割は肌のハリや弾力を保つ働きを持っています。表皮のように何層にもなっているわけでなく、70%がコラーゲンという網目状のコラーゲン繊維で形成されていてそのコラーゲンをエラスチンという弾性繊維で繋ぎ止められています。

コラーゲンが減少すると肌の弾力が減少してしわやたるみの原因になります。ちなみにコラーゲンのサプリメントが多く販売されていますがコラーゲンはたんぱく質で出来ており食べて摂取しても、全て皮膚の成分となるわけではありません。減少したコラーゲンを補うには乳液や美容液で補い、規則正しい生活をする事が重要です。

スキンケアというのは主に表皮と真皮をケアする事を目的に行われています。表皮を乾燥や紫外線から防いでしみやしわが出来ないようにして、真皮のコラーゲンの減少を防いで皮膚がたるまないようにします。自分の肌の状態をチェックして、ケアするべきなのはどこなのかわかるようになれば適切なスキンケア方法を選択することが出来ます。

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

あなたの頭皮は何タイプ?頭皮状態を知って自分にピッタリのシャンプーを使いましょう。

頭皮タイプは季節や体調によっても変化します。定期的に自分の頭皮の状態をチェックして最適な頭皮ケアを行うようにしましょう。

メンズシャンプー

頭皮の悩み別におすすめのシャンプーはこちら

最近は多くのメンズシャンプーが販売されていてその効果も様々。頭皮トラブルにあわせてシャンプーも使い分けていくのが良いでしょう。

シャンプーに何を求める? 香り、効果?それともコスパ?

髪や頭皮の状態は人によって異なるので、当然シャンプーに求める物も変わってきます。良い香りでリフレッシュしたい、髪や頭皮環境を改善したいなど。今の自分に最適なシャンプーを見つけてみては?

 

年齢別におすすめのシャンプーはこちら

髪質や頭皮は年齢によって変化していきます。また、男性は30代を過ぎた頃からミドル脂臭加齢臭も出てくるため体臭も変化していきます。その年齢にあわせてシャンプーも使い分けていくのがおすすめです。

人気のメンズシャンプーTOP3

当サイトは管理人である私が何十種類のシャンプーを使用してその使用感をご紹介していますが、その中でも特にオススメの3種類をご紹介します。

何を使って良いかわからない方はまずはこの3種を使えば間違いないでしょう。

髪の毛から頭皮までパーフェクトケア、オールインワンシャンプーの「LUXE」

LUXEの特徴はこれ1本で頭皮から髪の毛までケア出来るのが特徴です。リンスインシャンプーでありながら本格的なスカルプケアが出来るのが魅力ですね。


内容は本格的でアミノ酸系の優しい洗浄成分に加えて、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」に使用される天然ハーブをたっぷりと使用。髪の毛はハリコシがありサラサラな状態、頭皮はしっとりと保湿されて柔らかい頭皮にしてくれて健康な状態に導きます。

手軽さと高品質を実現した
リピート率90%超えのオールインワンシャンプーです

低刺激と優れた洗浄力を実現!頭皮を目覚めさせるプレミアムブラックシャンプー

プレミアムブラックシャンプーの特徴は名前の由来にもなっている真っ黒な見た目。美容効果の高いクレイ(泥)を独自の技術で炭化させて配合。頭皮の汚れを吸着して低刺激と優れた洗浄力を実現させています。

天然の保湿成分たっぷりなのでノンシリコンでありながらパサつかずこれ1本でしっとりとした仕上がりになるのも特徴です。

通販サイトの楽天で数多くの商品の中から
楽天コスメ大賞を受賞した事もある人気、実力ともに本格派のメンズシャンプーです。

人気雑誌MONOQLOの2016年のメンズシャンプーランキング1位!ウーマシャンプープレミアム

ウーマシャンプーは人間の皮膚に非常に近い性質を持っている馬油を配合しているメンズシャンプーです。馬油は皮膚への浸透率がとても高くて乱れた頭皮環境を正常に導きます。

その他にもガゴメ昆布やカンゾウ根エキスなど25種類の植物成分を配合。頭皮に良い成分をギュギュッと凝縮しています!

人気雑誌の
MONOQLOの2016年のメンズシャンプーランキング1位に選ばれており、シャンプーのスペックは非常に高いと言えるでしょう。

おすすめ記事はコチラ!

1

髪や頭皮の悩みは人それぞれ違いますよね。季節や体調、コンディションによっても頭皮の状態は変わってくるから困りものです。改善するための一つの方法として使っているシャンプーを見直してみませんか? 市販され ...

2

男性は年を重ねるごとに共に増えてくるのが髪の悩み。 頭皮の状態は年齢とともに変化していくため、その頭皮の状態にあわせたスカルプケアを行っていくことが大切です。洗浄力の強いシャンプーを使い続けることは頭 ...

-メンズケアの基礎知識

Copyright© おすすめメンズシャンプーランキング~使ってよかった!頭皮がキレイになった!おすすめの商品を紹介! , 2017 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.