男も肌が乾燥したままだと老ける!保湿対策とスキンケアについて

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肌を乾燥したままにしておくのは危険!

冬の間は肌が乾燥しているなぁと思う事はあると思いますが、特にケアをしないでそのままにしていませんか?乾燥が肌によくない事は説明してきましたが、そのままの状態にしておくと肌老化をどんどん加速させてしまいます。肌が乾燥している状態は肌の表面を保護している角質層の働きが弱まっている状態で、外部の刺激を受けやすくなっています。そのためニキビもできやすく、肌を再生するターンオーバーも正しくおこなわれないため肌が固くなり、しわやたるみが出来やすく肌がくすんだ状態になってしまいます。くすんだ肌というのは覇気が無く見た感じも清潔感を感じない状態になってしまいますね。

肌は生まれた時が最も水分量が多く年齢を重ねるごとに徐々に減少していきます。一度老化が進んでしまうと元に戻すことは難しいので、日々のスキンケアをきちんと行う事でシミやしわのない年をとっても年齢を感じさせない肌を保つ事ができます。肌が乾燥したままの状態でいることは肌にとって非常にマイナスです。乾燥を感じたらまずは毎日のケアをしっかりと行って下さい。

なお、脂性肌の人も乾燥肌対策をしなくていいというわけではありません。皮脂と肌の水分量は一緒ではないので脂性肌の人も乾燥肌対策は必要です

乾燥している肌は「保湿力」が低下した状態。対策は水分だけでなく保湿成分を補う事が大切です。

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photo credit: Ronan_tlv via photopin cc

保湿力というのは肌に水分を抱え込む力の事。肌の水分量が20%を下回ると乾燥肌と呼ばれる状態です。対策として水分を補う事はもちろんですが、化粧水をつけるだけではすぐに蒸発してしまい乾燥肌対策としては不十分です。大事なのは保湿成分を補うこと。「セラミド」や「ヒアルロン酸」「天然保湿因子(NMF)」などが代表的な成分ですが、最も効果が期待できるのは「セラミド」と言われています。セラミドは肌の水分をサンドイッチ状に挟み込んでキープしてくれるので水分が減少している肌には特に補いたい成分です。乾燥肌で悩んでいる方は是非使用していただきたいのですが、セラミドは原料としてはやや高価。値段の目安としては¥3,000以上のものがよいでしょう。安価すぎるものはセラミドが十分な量が入っておらず効果が期待できません。またセラミドは水溶性ではないので化粧水には含まれません。美容液かクリームに含まれるので購入する際注意して下さい。

 

肌が乾燥している状態は危険信号です。老けた顔つきにならないためにも日々のスキンケアが重要です。スキンケアは化粧水だけでなく美容液、クリームを使用して保湿成分を補給しましょう。

化粧水と乳液は毎日使うものだから、よいものを使いたいですね。選ぶポイントは成分。特に乳液は有効な保湿成分が入っているか、求めている効果が期待出来る成分が入っているか注目しましょう。

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・メンズスキンケアに有効な成分

・セラミド

高い保湿効果を持っていて、乾燥対策にはもっとも有効と言われています。乾燥がひどくなる冬は特に補いたい成分です。

・コラーゲン

肌の弾力を保つ働きを持っていますが、化粧品の中に含まれている場合は保湿成分の働きがあります。

・ヒアルロン酸

ゼリー状の物質で体積の数百倍の水分を蓄える働きを持っています。敏感肌の人におすすめです

・天然保湿成分

角質層にある水溶性の成分。アミノ酸系や尿素など20種類の成分で構成されていて、保湿成分はそこまで高くありませんがサラッとしているため化粧水に多く含まれています。

・これでバッチリ!正しい化粧水の使い方

photo credit: nevermindtheend via photopin cc

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化粧水をつける目的は水分を補って肌を乾燥から守り、くすみやしわ、シミを防ぐ事です。勘違いしないで欲しいのが化粧水をつけるだけではスキンケアは不十分という事です。化粧水には保湿効果や肌を保護する成分が入っていないので化粧水をつけただけでは肌はまだ裸の状態。外部からの刺激を受けやすい状態なので乳液やクリームで保護する必要があります。

そんな化粧水ですが、付け方をちょっと意識すればより効果が期待出来ます。是非覚えて実践してみて下さい。

      • 洗顔後はすぐつけるようにして下さい。そのままにしておくと肌の水分量が減っているため肌が乾燥を防ごうと皮脂を過剰にだしすぎてしまいます。
      • 使う量は10円玉程度と言われる事が多いですが、それでは足りません。使う量は500円玉の大きさは使いましょう。
      • こすらず肌になじませるように。目元口元は重ねづけすると効果的です。
      • 顔全体にやさしくなじませたら首元まで伸ばしましょう。毎日続けるとハリのある魅力的な首になります。

・乳液の目的は肌を保護すること。化粧水では足りない成分を補ってくれます

先に説明しましたが、乳液は化粧水では補えない保湿成分を肌に与えてくれます。購入するときはセラミドやコラーゲンなど有効成分が入っているか確認するとよいでしょう。テカったりベトついたりするから嫌いな人もいますが化粧水だけは乾燥して余計皮脂をだしてしまいます。特に冬場は必ずつけるようにして下さい。

      • 化粧水をつけたら肌が乾燥する前にすぐつけるようにしましょう。
      • 使う量は1円玉程度の大きさが目安。手のひらで伸ばして使用します。
      • 乳液もつけるのは乾燥しやすい目元口元から。こすらず優しく伸ばすようにして下さい。

化粧品は開封してから3ヶ月以内に使い切るのが目安です。3ヶ月を過ぎると化粧品も成分が変質してしまうためいつ開けたかわからなようなものは使わない方がよいでしょう。

大事なのは毎日継続することです。スキンケアは一日してならず。肌は症状が出る前の予防が大切なので化粧水、乳液のセットでしっかりとしたスキンケアを継続しましょう

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